Cliënte zit al 6 weken thuis van haar werk omdat zij niet meer functioneerde.
Haar huisarts heeft geconstateerd dat zij oververmoeid is en tegen een burn-out aanzit.
Zij voelt zich uitgeput, is snel emotioneel en voelt zich onzeker.
Ook maakt zij zich erge zorgen om haar werk en voelt zich schuldig nu haar collega´s haar afwezigheid moeten opvangen.
Omdat zij graag haar herstel wil bespoedigen zoekt zij op google naar hulp.
Zij komt op mijn website terecht en schakelt mij in.
Na een kennismakingsgesprek, overlegt zij met haar werkgever.
Haar werkgever is bereid 10 sessies met mij te betalen.
Ik luister vooral veel en observeer en stel een aantal gerichte vragen.
Cliënte blijkt over een zeer groot verantwoordelijkheidsgevoel te beschikken.
Ook is zij degene die alle zorgtaken thuis en in de familie draagt.
Op het moment dat ik haar zie, doet ze nog wel wat licht huishoudelijk werk, maar dat kost haar ontzettend veel moeite. Zij voelt zich schuldig dat ze niet goed voor haar gezin zorgt.
Haar energiecijfer schat ze op 3 op een schaal van 1 tot 10.
De afgelopen twee jaar waren heel zwaar omdat bij haar man een ernstige ziekte was geconstateerd en hij diverse behandelingen moest ondergaan. Gelukkig gaat het beter met hem en is zijn situatie nu stabiel.
Ook het overlijden van haar dierbare zus na een langdurig ziekbed, heeft een heel grote impact op het leven van mijn cliënte gehad; als mantelzorger droeg zij lange tijd een dubbele last.
In 10 sessies doen we stapsgewijs een heleboel.
Samen onderzoeken we wat er allemaal aan gedachten door haar hoofd spelen en hoe zij haar gedachten kan ordenen en richting geven.
We onderzoeken welke emoties er zijn en waar die emoties om vragen.
We ontdekken dat zij al jaren niet meer toe is gekomen aan haar hobby´s en ontspanning.
We inventariseren waar zij energie van krijgt en welke dingen energie kosten.
We inventariseren haar slaappatroon en haar slaapbehoefte.
We onderzoeken samen wat de sterke eigenschappen van cliënte zijn en hoe zij haar sterke eigenschappen kan inzetten om haar energieniveau te verhogen.
We onderzoeken wat voor hulp cliënte nog meer zou kunnen vragen en aan wie.
Cliënte houdt op mijn advies een dagboek bij waarin zij dagelijks een aantal dingen noteert, zoals haar energiecijfer bij het opstaan, in de middag en in de avond.
Ook noteert zij die dingen die zij heeft gedaan voor zichzelf waar zij energie van krijgt, steeds per dagdeel.
Het dagboek helpt haar om inzicht te krijgen in haar progressie en geeft haar richting als de zelfveroordelende gedachtes te overhand dreigen te krijgen. Zij leert de goede en energiegevende dingen prioriteit te geven en haar eigen behoeftes te honoreren zonder schuldgevoel.
Steeds kiest cliënte zelf wat bij haar past en welke oplossing voor haar geschikt is.
Cliënte bepaalt zelf wat zij wil veranderen en op welke manier en wat haar grenzen zijn.
Na tien sessies in 16 weken heeft cliënte haar werk weer volledig hervat.
Thuis heeft zij het huishouden op een andere manier georganiseerd en hulp gevraagd aan haar gezinsleden.
Op haar werk heeft cliënte ook dingen veranderd en beter afgestemd op haar behoefte en grenzen.
Ook besteedt zij dagelijks minimaal een half uur aan haar hobby en minimaal een half uur aan pauzeren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten